زيادة

يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعًا عند النساء. يتم تشخيص حوالي عشرين ألف امرأة بسرطان الثدي كل عام في تركيا. الدافع بحياة صحية ونشيطة لدى مرضى سرطان الثدي [...]

انتهى الصيف ، لا تكن لائقا بعد الآن zamلحظة ... من أجل تقليل الدهون حول الخصر ، مطلوب ممارسة جيدة. قال MACFit Fulya Trainer Çağla Anter إن أفضل مكان لإذابة هذه الدهون هو في صالة الألعاب الرياضية. [...]

أخصائي أمراض القلب د. قدم مراد شينر معلومات عن هذا الموضوع. هناك علاقة مباشرة بين صحة القلب والسعادة. إذا كنت سعيدًا ، فسيكون قلبك أكثر صحة. عندما نكون سعداء جدا أو متحمسين ، قلبنا [...]

أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية د. دكتور. وقدم محرم أرسلانداغ معلومات عن هذا الموضوع. الرياضة ، التي هي أساس الحياة الصحية ، يمكن أن تسبب الموت إذا لم يتم ممارستها بشكل صحيح. خاصة أولئك الذين لم يتم تدريبهم بشكل كافٍ. [...]

النوم الجيد والجيد ضروري للصحة ... قال مدرب أبراج MACFit ، يجيت يورتسيفن ، إن نمط النوم ، الذي يتعطل بسبب الطقس الحار في الصيف ، يمكن حمايته من خلال ممارسة الرياضة. تمرينك المنتظم [...]

قدم أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل البروفيسور أحمد إنانير معلومات مهمة حول هذا الموضوع. إن الجلوس في المنزل لساعات طويلة ، والعمل في ظروف غير مريحة وعدم النشاط خلال فترة الفيروس التاجي قد أثر سلبًا على صحة العمود الفقري لدينا. [...]

قدم اختصاصي التغذية صالح جوريل معلومات مهمة حول التغذية لدى الرياضيين. التغذية الكافية والمتوازنة لا تضمن نجاح الرياضي ، ولكن التغذية غير الكافية وغير المتوازنة تسبب بعض المشاكل الصحية وضعف الأداء. [...]

شارك مدرب MACFit Merter ، مصطفى جولر ، أربعة تمارين فعالة تساعد على حرق الدهون للحصول على جسم لائق. تمارين جولر ، بتمارين سهلة وفعالة تعمل على تمرين الجسم كله ، تحرق العضلات أثناء حرق الدهون. [...]

يقول نور أولكاي: "تعد بطاقات الذكاء داعمًا رائعًا باعتبارها المادة التعليمية الأولى والوحيدة المعتمدة من قبل الخبراء في التعليم المنزلي الذي يركز على الدماغ الأيمن في مرحلة ما قبل المدرسة". يبدأ التعليم قبل المدرسي منذ الولادة و [...]