وأشار الخبراء إلى أن استهلاك المياه يتناقص مع تأثير الثلج الذي يؤثر على البلاد وهذا يضعف جهاز المناعة في الجسم ، ويقولون إنه يجب شرب كمية كافية من الماء من المصدر الصحيح للدفاع القوي ضد الأمراض.
من أجل موازنة درجة الحموضة في الدم وتقوية جهاز المناعة ، يوصى بتفضيل المياه القلوية ذات الرقم الهيدروجيني أعلى من 7.4.
جزء مهم من جهاز المناعة ، من الأهمية بمكان الحصول على ما يكفي من الماء الذي يعطي الحياة للخلايا من المصدر الصحيح. يتفق الخبراء على جعل شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم عادة من أجل حياة طويلة وذات جودة عالية.
وفي إشارة إلى أن حاجة الجسم إلى الماء مستمرة دائمًا ، قالت اختصاصية التغذية والنظام الغذائي بيرين إيغيت: "نحن بحاجة إلى تعزيز نظامنا الدفاعي من أجل التعامل مع العديد من المشكلات مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحمى الشديدة والتهاب الحلق والصداع ، خاصة أثناء التحولات الموسمية. في هذه المرحلة ، يعد الماء من أهم الأشياء ولا ينبغي إهماله أبدًا في العلاج الذي تقدمه لنا الطبيعة. لذلك ، لا ينبغي أبدًا إهمال استهلاكنا للمياه حيث تنخفض درجات الحرارة ، ويجب أن نفضل المياه القلوية ذات الأس الهيدروجيني فوق 7.4 من أجل تثبيت درجة الحموضة في الدم وتقوية جهاز المناعة لدينا.
الماء المخصب بمعادن الفيتامينات لدعم جهاز المناعة مهم.
وشدد على أهمية إثراء المياه بمعادن الفيتامينات التي ستدعم الجهاز المناعي ، قال يجيت إنه يمكن توفير دفاع أقوى ضد الفيروسات والبكتيريا مع إضافة فيتامينات D و B الإضافية من مياه الينابيع الطبيعية إلى جانب المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.
كن أول من يعلق