يحتاج مرضى ضغط الدم إلى توخي الحذر في الشتاء أكثر من الصيف. لأن الأبحاث تظهر أن خطر الإصابة بالنوبات القلبية يزداد بنسبة 35 بالمائة في الشتاء مقارنة بالصيف ، بسبب ارتفاع ضغط الدم. لهذا السبب ، من الأهمية بمكان لمن يعانون من مشاكل ضغط الدم أن يأخذوا قياسات ضغط الدم بانتظام في المنزل ومشاركة هذه القياسات مع أطبائهم عند الضرورة.
يمكن أن تجلب أشهر الشتاء والطقس البارد العديد من الأمراض. يمكن أن يكون انكماش الأوعية الدموية مع البرد عاملاً محفزًا لمن يعانون من أمراض القلب. يزيد ضغط الدم في الشتاء أكثر منه في الصيف ، ونتيجة لذلك ، قد تحدث مشاكل صحية متعلقة بالقلب. تشير الدراسات إلى أن خطر الإصابة بالنوبات القلبية يزيد بنسبة 35 بالمائة في الشتاء مقارنة بالصيف. لهذا السبب ، فإن القياسات المنتظمة خلال أشهر الشتاء ، ومراقبة ضغط الدم بعناية أكبر ، وعدم إهمال الأدوية المستخدمة باستمرار ، وتناول الطعام الصحي والنشاط البدني هي بعض النقاط التي يجب تنظيمها.
من المهم أيضًا إجراء قياسات ضغط الدم في نفس الوقت وعلى نفس الذراع كل يوم. يوصي الخبراء بارتداء ملابس ضيقة وإزالة الساعة ، إن وجدت ، للحصول على قياس دقيق. قبل أخذ القياس ، استرح لمدة خمس دقائق على الأقل ، والجلوس في وضع مستقيم ودعم الذراع أثناء القياس ، وعدم التحدث وعدم الحركة وعدم تقاطع الساقين هي من بين التفاصيل التي يجب مراعاتها.
بياناتك الصحية في متناول يدك
يساعدك تطبيق OMRON connect ، الذي يمكن تنزيله مجانًا من App Store و Google Play ، على تتبع سجل ضغط الدم عن طريق نقل بيانات القياس الخاصة بك إلى هاتفك أو جهازك اللوحي. مع التطبيق الذي يسمح لك بمشاركة بيانات ضغط الدم عن بُعد مع طبيبك ، يمكن عرض سجل ضغط الدم في رسومات وجداول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إعداد تذكيرات لأدويتك. يمكن استخدام تطبيق OMRON connect مع خيار اللغة التركية مع طرازات OMRON M7 Intelli IT و M4 Intelli IT و RS7 Intelli IT.
كن أول من يعلق