Zaman zamعلى الرغم من أنه يقال أن النباتية أو النباتية هي اتجاه جديد ، إلا أن الحقيقة ليست كذلك. إن فكرة عدم تناول اللحوم ليست جديدة بأي حال من الأحوال. يفعل الناس ذلك قديما zamتم التقديم منذ لحظات. رفض اثنان من الفلاسفة اليونانيين التاريخيين المشهورين ، أفلاطون وبيهاغورس ، اللحوم.
يختار بعض الأشخاص أيضًا العيش بدون لحوم لأسباب تتعلق بالضمير أو الدين أو الصحة. يعرف الأشخاص المهتمون بالصحة جيدًا أن النظام الغذائي النباتي يبقي وزن الجسم تحت السيطرة. يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى.
لسوء الحظ ، لا يتوفر الطعام النباتي بسهولة في كل مكان. خلقت مارتي للنشر عملاً هامًا من شأنه سد الفجوة في هذا المجال. أكثر من 150 وصفة نباتية كتاب وصفات نباتية محلية الصنع لقد أخذ بالفعل مكانه في مطبخ منازل العديد من الناس.
تم اختبار جميع الوجبات 3 مرات
نظرًا لتصوير كل وصفة في هذا الكتاب ، والتي ستكون دليلًا لا غنى عنه لمطبخك ، خطوة بخطوة مع عروضها التقديمية الجميلة ، يتم عرض التقنيات المستخدمة تدريجياً. يتم شرح الوصفات النباتية ، التي يتم إعداد كل منها ثلاث مرات في مطابخ التجربة ، بطريقة قصيرة جدًا ومفهومة.
مع مجموعة متنوعة من اقتراحات الطبخ والأكل وصفات نباتية منزليةهناك وصفات ليس فقط للنباتيين والنباتيين ، ولكن أيضًا لكل من يحب الأكل وإعداد الطعام الصحي.
كن أول من يعلق