قدم البروفيسور يافوز سليم يلدريم ، أخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة ، معلومات حول هذا الموضوع. انسداد الأنف هو حالة تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة. يمكن أن يحدث انسداد الأنف لأي شخص ، من الطفولة إلى البلوغ بسبب العدوى أو الحساسية أو المشاكل الهيكلية.
يؤثر احتقان الأنف بشكل كبير على صحتنا من خلال تقليل الجهد المبذول والتسبب في اضطرابات النوم ، وفي الأطفال يتسبب في مشاكل مهمة مثل تدهور بنية الأسنان والوجه بسبب التنفس الفموي ومشاكل النوم وتأخر النمو والتطور ومشاكل الكلام.
إبن zamنظرًا لأننا نقضي معظم وقتنا في المنزل في بعض الأحيان ، فقد انخفضت العدوى ، لكن الحساسية الناتجة عن أسباب منزلية ، وخاصة الحساسية ، تسببت في انسداد الأنف عن طريق التورم في الغشاء المخاطي للأنف. يؤدي أنفنا وظائف مهمة مثل ترطيب وتسخين وتنظيف الهواء. خذ من الخارج.
أهم ما يجب القيام به في المنزل هو تنظيف الأنف بالماء 5-6 مرات في اليوم مما يمنع احتقان الأنف ويحافظ على فسيولوجيا الأنف بمعنى أنه يوفر التكييف وهذا التنظيف يكون أكثر فاعلية إذا كان ممكناً بالدفء ماء. مع هذا التنظيف ، يتم تنظيف مخلفات وإفرازات المخاط التي تجف في الأنف ، ويتم ترطيب الغشاء المخاطي للأنف وتصبح وظائف وإفرازات الأنف طبيعية. إذا لم يتم توفير فتحة كافية عند تنظيفها بالماء ، يمكن أن يكون الدش الساخن حلاً للاحتقان عن طريق تخفيف الأغشية المخاطية بتأثير البخار.
أن تنام zamقد يُنظر إلى بعض الاحتقان على أنه طبيعي بسبب الجاذبية ، ولكن إذا كان هذا الاحتقان الأنفي يمنع النوم ، أي إذا كان من الصعب النوم بسبب احتقان الأنف ، فقد يكون النوم على وسادة عالية هو الحل.
يمكن غسل الأنف بالماء مثل ماء البحر ، والذي يمكن تحضيره بطريقة بسيطة في بيئة منزلية. يتم خلط ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من مياه الشرب والمياه المكافئة لمياه البحر تم الحصول عليها. يتم وضع هذا الماء داخل الأنف. zamيفتح الأنف بسهولة بتأثير الماء المالح.
مرة أخرى ، في بيئة المنزل ، فإن التبخير بالماء الساخن والمنثول يخفف من صحة الأنف والشعب الهوائية ، وإذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فإن سحب بخار الشاي في الأنف سيوفر راحة جزئية.
إذا لم تكن هناك إمكانية لرؤية الطبيب وكان هناك بخاخ للأنف في المنزل ، فيمكن استخدام هذه البخاخات حتى ترى الطبيب ، ومن ثم يكون من المفيد استخدامها بناءً على توصية الطبيب.
يمكن رمي الأعشاب والأوكالبتوس والزنجبيل في الماء الساخن ويمكن استنشاق البخار وتهدئة الأعشاب ، كما أن شرب الشاي بالليمون له خاصية فتح الأنف.
من أجل ترطيب الغشاء المخاطي للأنف بشكل كافٍ ، من الضروري تناول الكثير من السوائل ، وشرب الكثير من الماء مهم جدًا لصحة الأنف.
تم فهم ميزة أخرى مهمة للأنف بشكل أكبر خلال فترة الوباء ، حيث يلعب الغشاء المخاطي للأنف دورًا مهمًا في جهاز المناعة من خلال التخلص من الفيروسات والبكتيريا والمواد الغريبة المحمولة بالهواء. يؤدي وظيفة حاجز مهم لجسمنا عن طريق منع الجسيمات الضارة والفيروسات الموجودة في الهواء من الالتصاق بظهارة الأنف وإفرازها مع المخاط.
خشم مسدود zamتعد التهابات الحلق بسبب تنفس الفم ومشاكل الأذن بسبب انسداد قناة استاكيوس التي تربط الأنف بالأذن الوسطى من بين الأمراض المهمة التي يسببها احتقان الأنف.
يوفر تدليك الجزء الخارجي من الأنف الراحة في عضلات الأنف والأوعية الدموية ، وقد يحدث تضيق الأوعية الدموية وتوسع الأوعية الدموية وتخفيف جزئي في الأنف.
في الأنف ، الذي لا يستطيع التنفس بشكل كافٍ ، حيث لا يمكن امتصاص جزيئات الهواء بشكل كافٍ ، وتقل وظائف الرائحة ، ويقل الطعم بشكل غير مباشر بسبب انخفاض الرائحة ، فنحن نتذوق مما نأكله نتيجة تفاعل حاسة الشم وحاسة التذوق ، لا يمكننا الحصول على رائحة كافية ، ولا يمكننا تذوق ما نأكله ، لذا فإن طعم حياتنا نتيجة احتقان الأنف.لا يتبقى ملح.
كن أول من يعلق