على الرغم من أننا نتبع قواعد "القناع والمسافة والنظافة" من أجل تجنب الوباء الذي يصيب العالم ، إلا أن بعض العادات السيئة تجعل كل هذه الجهود محبطة. وأهمها استخدام السجائر ومنتجات التبغ. في جميع أنحاء العالم من أجل توعية المجتمع بأضرار التدخين. 9 فبراير اليوم العالمي لمكافحة التبغ وينظر إليه على أنه فرصة لبدء حياة جديدة لمن يريد الإقلاع عن التدخين.
اخصائي امراض الصدر بمستشفى اجيبادم تقسيم. الدكتور. تولين سيفيمالإشارة إلى أن الإقلاع عن التدخين سيكون خطوة مهمة للغاية في كل من الحماية من كوفيد والدخول في حياة صحية في هذه العملية التي تهدد الحياة من عدوى كوفيد -19 ، والسجائر الإلكترونية (السجائر الإلكترونية) مع الاعتقاد الخاطئ بأنها أقل ضررًا في المجتمع يؤكد أن خطر -19 يزيد 5 مرات. أخصائي أمراض الصدر. الدكتور. قدمت تولين سيفيم تحذيرات واقتراحات مهمة في بيانها كجزء من 9 فبراير اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين.
تحتوي منتجات التبغ مثل السجائر والشيشة والسيجار والغليون والسجائر الإلكترونية على أكثر من خمسة آلاف مادة كيميائية (سموم). هذه المواد الكيميائية تلحق الضرر بجميع خلايانا وتؤدي إلى شيخوخة الخلايا. تعتبر الرئتان والقلب والأوردة من بين الأعضاء الأكثر تضررًا من تعاطي التبغ. ضعف آليات الدفاع في الشعب الهوائية للمدخنين وضعف جهاز المناعة ؛ مبينًا أنه لهذا السبب ، فإن التهابات الجهاز التنفسي أكثر شيوعًا لدى المدخنين من غير المدخنين وأنها تتطور بشكل أكثر حدة ، مما يزيد من خطر الوفاة ، Assoc. الدكتور. يلخص Tülin Sevim العلاقة بين التدخين و Covid-19 على النحو التالي: “تؤثر عدوى Covid-19 على الرئتين أكثر من غيرها. يؤدي تدهور آليات الدفاع في الشعب الهوائية للمدخنين وضعف جهاز المناعة إلى زيادة خطر الإصابة بـ Covid-19 مثل غيره من أنواع العدوى. عندما يدخل فيروس Covid-19 الجسم ، فإنه يرتبط بمستقبلات ACE2. كما أن المستوى المرتفع من المستقبلات في الفم والمسالك الهوائية للمدخنين يجعل من السهل التقاط المرض ويجعله أكثر حدة ".
يسبب التدخين الأمراض المزمنة
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن أولئك الذين يستخدمون السجائر ومنتجات التبغ يأخذون أيديهم كثيرًا إلى الفم والشفاه والوجه ، فإن خطر انتقال المرض يزداد بسبب هذا السلوك. يُنظر أيضًا إلى مشاركة الشيشة أو السجائر الإلكترونية بين المستخدمين في الأوساط الاجتماعية ، ومصادرة السجائر أو علب السجائر من اليد على أنها عامل مهم يزيد من التلوث. تظهر العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يدخنون ومنتجات التبغ لديهم معدلات أعلى من الأمراض الشديدة والعناية المركزة ومتطلبات التنبيب والوفيات مقارنة بمن لم يدخنوا مطلقًا. وأشار اختصاصي أمراض الصدر إلى أن سببًا آخر يجعل عدوى كوفيد -19 أكثر حدة لدى المدخنين هو أمراض إضافية. الدكتور. قال تولين سيفيم: "يتسبب التبغ في أضرار ليس فقط في الرئتين ولكن أيضًا في العديد من الأعضاء ، وخاصة القلب والأوعية الدموية. لذلك ، فإن الأمراض مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان هي أكثر شيوعًا بين المدخنين. في ظل وجود هذه الأمراض المزمنة ، يكون Covid-19 بطيئًا ويزداد خطر الوفاة ". يقول.
خلافا للاعتقاد الشائع ، السيجارة الإلكترونية تنشر السم!
يتسبب فقدان الوعي بأضرار السيجارة الإلكترونية في تحول المزيد والمزيد من الأشخاص إلى هذا المنتج. مبينًا أنه يتم تشجيع الشباب بشكل خاص على استخدام السجائر الإلكترونية ، Assoc. دكتور. Tülin Sevim “تمت محاولة تسويق سيجارة إلكترونية بدعوى أنها من منتجات التبغ ذات الآثار الضارة المخفضة. ومع ذلك ، بالإضافة إلى النيكوتين المسال ، هناك العديد من المواد الكيميائية في السجائر الإلكترونية. من بين هذه المواد الكيميائية ، المعادن الثقيلة ، المعروفة بمخاطرها الصحية ، هي مادة نيترو خاصة بمصنع التبغ.zamهناك إضافات ، هيدروكربونات عطرية متعددة الحلقات ، فورمالديهايد ، بروبيلين جليكول ، إيثيلين جلايكول ونكهات مضافة بشكل خاص لجذب انتباه الشباب. تشمل الدراسات حول المشكلات الصحية التي تسببها السجائر الإلكترونية أيضًا Covid-19. وفقًا لدراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية بين سن 13-24 ، فإن خطر الإصابة بـ Covid-19 يزيد 5 مرات لدى أولئك الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية "، كما يحذر.
زيادة التدخين السلبي!
العزلة الاجتماعية التي نشهدها خلال فترة الوباء وحظر التجول والمخاوف التي يسببها المرض والشعور بالعجز والضغوط النفسية يمكن أن تؤدي إلى الرغبة في التدخين. مبينًا أنه خلال هذه الفترة ، ازداد خطر التدخين السلبي في المنزل مع بقاء العائلات معًا لفترات أطول ، Assoc. الدكتور. يقول تولين سيفيم: “يرى الأطفال والشباب والديهم ، الذين يأخذونهم كمثال ، يدخنون بسهولة أكبر. لهذه الأسباب ، من المهم للغاية شرح أضرار السجائر ومنتجات التبغ ، وتأثيرها على مسار المرض ، وأهمية التخلص من التبغ ، وتشجيع الناس على الإقلاع عن التدخين ، خاصة خلال فترة الوباء.
بمجرد الإقلاع عن التدخين ، يبدأ التعافي!
اخصائي امراض الصدر بمستشفى اجيبادم تقسيم. الدكتور. تولين سيفيم"أولئك الذين يقلعون عن التدخين يشعرون بتحسن جسدي وحيوية. تتجدد بشرتهم وتتحسن حاسة التذوق والشم. سياراتهم ، منازلهم ، ملابسهم ، رائحة أنفاسهم أفضل. إنهم مرتاحون من القلق من تعريض المحيطين بهم لدخان السجائر. إنهم يبدؤون في ادخار المال ، وتقديم مثال جيد للأطفال والشباب ، وتربية أطفال أصحاء ". هو يتحدث. مساعد. الدكتور. وفقًا للمعلومات التي قدمها Tülin Sevim ، عند الإقلاع عن التدخين ، انظر إلى التغييرات في أجسامنا؟
- يعود ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة اليد والقدم إلى طبيعتها بعد 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين.
- 8 ساعات ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم إلى المعدل الطبيعي. مستوى الأكسجين آخذ في الارتفاع.
- بعد 24 ساعة ، يبدأ خطر الإصابة بنوبة قلبية في الانخفاض.
- بعد 48 ساعة ، تبدأ النهايات العصبية في النمو مرة أخرى. هناك تحسن في حاسة التذوق والشم.
- من الأسهل المشي وصعود السلالم بين أسبوعين وثلاثة أشهر. تزيد وظيفة الرئة بحوالي 2 بالمائة.
- يقل السعال والتعب وضيق التنفس بين شهر و 1 أشهر. بدأت آليات الدفاع في الرئتين في التحسن ، وتم منع التهابات الرئة. تقل نزلات البرد والتهاب الحلق والصداع. يتزايد التركيز.
- بعد عام واحد ، ينخفض خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي إلى النصف مقارنةً بالمدخنين. لا يوجد خوف من ألم الصدر في الصباح.
- بعد 5 سنوات ، ينخفض خطر الوفاة بسرطان الرئة إلى النصف. إن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية هو نفس خطر غير المدخنين. يتم تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة والكلى والبنكرياس.
كن أول من يعلق