السرطان ، أهم مشكلة صحية في عصرنا ، في ازدياد مستمر في جميع أنحاء العالم. من خلال الوعي بالسرطان ، من الممكن تجنب عوامل الخطر المسببة للسرطان ، للوقاية من السرطان من خلال التشخيص المبكر والعلاج المبكر.
أخصائي الأورام الطبي بمستشفى بيروني الجامعي أ.د. الدكتور. شاركت Neşe Güney بيانات محدثة عن السرطان وقدمت معلومات حول طرق الوقاية من السرطان بمناسبة 4 فبراير ، اليوم العالمي للسرطان.
كان هناك 2015 مليون حالة وفاة مرتبطة بالسرطان في العالم في عام 8,8. في عام 2020 ، تم تطوير ما مجموعه 1,8 مليون حالة سرطان جديدة و 606 آلاف حالة وفاة مرتبطة بالسرطان.
في عام 2030 ، من المتوقع أن يكون هناك 27 مليون حالة جديدة و 17 مليون حالة وفاة و 75 مليون مريض بالسرطان على قيد الحياة. إذا استمر معدل نمو السرطان بهذا المعدل ، فمن المتوقع أن تزداد حالات السرطان الجديدة بنسبة 70٪ خلال عشرين عامًا بسبب الزيادة في عدد سكان العالم وشيخوخة السكان.
يحتل سرطان الرئة المرتبة الأولى في الوفيات المرتبطة بالسرطان
لوحظ أن ما يقرب من 70٪ من الوفيات الناجمة عن السرطان تحدث في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. أكثر أنواع السرطانات شيوعًا عند الرجال هي سرطان الرئة وسرطان البروستاتا وسرطان القولون والمستقيم ، في حين أن النساء سرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم وسرطان عنق الرحم وسرطان الرئة. يحتل سرطان الرئة المرتبة الأولى في الوفيات المرتبطة بالسرطان.
يرجع تكوين السرطان إلى حد كبير إلى أسباب يمكن الوقاية منها
السرطان مرض قاتل يزداد انتشاره خاصة في البلدان النامية وعلى الرغم من كل التطورات الطبية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المرض نفسه وطرق العلاج يضعفان جودة حياة المرضى. علاوة على ذلك ، فإن طرق العلاج باهظة الثمن. ومع ذلك ، فإن الطريقة الأكثر فعالية والأرخص تكلفة والأقل سمية هي الوقاية من السرطان.
تشمل مكافحة السرطان مجموعة واسعة تبدأ بالوقاية (الوقاية الأولية) والفحص والتشخيص المبكر (الوقاية الثانوية) ، وتنتهي برعاية المرضى (الوقاية من الدرجة الثالثة) بعد تشخيص السرطان وفي الفترة النهائية.
حوالي 90 بالمائة من السرطانات ناتجة عن أسباب يمكن السيطرة عليها ، مثل نمط الحياة والعوامل البيئية.
الوقاية من السرطان ممكنة عن طريق تجنب العوامل التي يُعتقد أنها تسبب السرطان ، وتقليل التفاعل معها ، ومنع الآفات السابقة للسرطان من أن تصبح سرطانية.
عوامل الخطر المهمة في تطور السرطان
تعاطي التبغ: التدخين وحده هو أهم سبب للسرطان في العالم. حاليًا ، يموت شخص واحد كل 10 ثوانٍ من مرض متعلق بالتبغ في العالم. العلاقة بين التبغ والسرطان معروفة منذ سنوات عديدة ، ولكن في السنوات الأخيرة تم إثباتها بشكل قاطع من خلال الدراسات الوبائية والبيانات البيولوجية اللاحقة. يوجد أكثر من 250 من المشتقات الكيميائية والمسرطنة الضارة في التبغ ودخانه. من المعروف أن الخطورة تزداد بنسبة مباشرة مع سن البدء بالتدخين وكمية ومدة تدخين السيجارة. بصرف النظر عن التدخين ، فإن تدخين الغليون أو السيجار أو مضغ التبغ والشم يزيد أيضًا من المخاطر. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن خطر التعرض لدخان السجائر لفترة طويلة في المناطق المغلقة ، والذي يعرف بالتدخين السلبي اليوم ، يزداد أيضًا. السرطانات الرئيسية التي ثبت ارتباطها بالتبغ هي سرطانات الرئة والحنجرة وسرطانات الرأس والعنق الأخرى والمريء والمعدة والبنكرياس والمرارة وعنق الرحم والمثانة والأورام الخبيثة في الكلى.
تعمل مكافحة التبغ على تقليل الوفيات المرتبطة به ، وخاصة السرطان. من الضروري الإقلاع عن التدخين مبكرًا ، والمثالي بالطبع هو عدم التدخين على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا إنقاذ المجتمع من التدخين السلبي. في المقابل ، فإن بلداننا الناشئة الأخرى وفي تركيا تزيد من استخدام السجائر أو لا يمكن تقليلها بشكل كافٍ.
التغذية والنظام الغذائي: التغذية والنظام الغذائي مسؤولان عن حوالي 35٪ من الوفيات المرتبطة بالسرطان. وأهم هذه السمنة. بسبب العلاقة بين السعرات الحرارية والسرطان ، فإن تناول السعرات الحرارية الزائدة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. وبالمثل ، فإن السمنة في مرحلة الرضاعة والطفولة المبكرة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان في مرحلة البلوغ.
السرطانات التي يعتقد أنها مرتبطة بالسمنة هي أورام الثدي وبطانة الرحم وأورام الكلى.
وظائف الإنجاب: تم العثور على علاقة بين هذه وبعض أنواع السرطان. إنه مسؤول عن 7٪ من الوفيات المرتبطة بالسرطان. يزيد الحيض المبكر ، وانقطاع الطمث المتأخر ، والولادة الأولى المتأخرة أو عدم الولادة من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض وسرطان بطانة الرحم.
العوامل الجيوفيزيائية: ترتبط الأشعة فوق البنفسجية والإشعاع المؤين بنسبة تصل إلى 3٪ من الوفيات المرتبطة بالسرطان. سرطانات الجلد (الخلايا الحرشفية وسرطان الخلايا القاعدية وسرطان الجلد الخبيث) والأشعة فوق البنفسجية ؛ العلاقات المسببة بين الإشعاع والعديد من الأورام معروفة ، خاصة سرطان الغدة الدرقية وسرطان الدم والأورام اللمفاوية. الحماية من أشعة الشمس والتدابير الواجب اتخاذها ضد الإشعاع محددة ومطبقة بشكل جيد.
العوامل البيئية: المواد المسرطنة مثل الأسبست والرادون والنيكل واليورانيوم مسؤولة عن 4٪ من الوفيات المرتبطة بالسرطان. يلعب دورًا في تطور العديد من أنواع السرطان ، وخاصة سرطان الرئة وورم الظهارة المتوسطة وسرطان الجلد. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المتزايد للتصوير المقطعي المحوسب في السنوات الأخيرة يزيد من التعرض للإشعاع وخطر الإصابة بالسرطان لدى المرضى. لم يتم توضيح العلاقة بين العوامل الفيزيائية المغناطيسية والموجات الدقيقة ومخاطر الإصابة بالسرطان بشكل كامل.
8 قواعد أساسية في الوقاية من السرطان
في مكافحة السرطان المتزايد في جميع أنحاء العالم ، يتمثل الهدف في ضمان تقليل عدد المصابين بالسرطان ، وعلاج المزيد من الأشخاص بنجاح ، وتحسين نوعية الحياة للأشخاص أثناء العلاج وبعده. ومع ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أن الطريقة الأكثر فعالية في الوقاية من السرطان هي الوقاية. 8 قواعد أساسية للوقاية من السرطان:
- لا تدخن ولا تدخن
- ممارسة الرياضة بانتظام 3-5 أيام في الأسبوع
- حافظ على التحكم في وزنك
- استهلك 4-5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا
- التقليل من كمية الدهون المشبعة
- قلل من كمية الكحول المستخدمة
- تجنب حروق الشمس وحمامات الشمس الطويلة
- لا تهمل الفحوصات الدورية
كن أول من يعلق