من الضروري العمل الجاد والعناية الخاصة للحفاظ على البشرة نظيفة وصحية ومشرقة باستمرار. أخصائية الجلدية والتجميل الطبي بمستشفى ليف د. قدم أوزليم جيتين اقتراحات لتقليل أضرار أشعة الشمس وإطلالة مشرقة وصحية أثناء تحضير البشرة لفصل الخريف.
1 - ضع الكريم الواقي من الشمس قبل مغادرة المنزل
الطريقة الأساسية التي يمكن تطبيقها ضد تأثير الشمس على بشرتنا هي استخدام واقي الشمس. خاصةً ضد حروق الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة ، استخدم واقي الشمس كخطوة أخيرة في روتين العناية بالبشرة ، مع عدم نسيان يديك وقدميك وأذنيك وشفتيك. بالإضافة إلى ذلك ، سنقضي وقتًا طويلاً في الهواء الطلق. zamلا تنس أن تأخذ معك واق من الشمس. لأن الواقي من الشمس الذي تحتاج إلى وضعه قبل 15-30 دقيقة من مغادرة المنزل يحتاج إلى إعادة وضعه كل بضع ساعات. يمكن أيضًا أن يعمل منبه التذكير الواقي من الشمس الذي يتم ضبطه على هاتفك. في الأيام التي تنسى فيها حماية SPF ، عالج أضرار أشعة الشمس على الجلد دون انتظار ، أي استخدم كريم ما بعد الشمس.
2 - تجنب منتجات العناية الدهنية
تحتاج البشرة المعرضة لحرارة الصيف والرطوبة إلى منتجات العناية بالبشرة الفاتحة. سيكون خيارًا أفضل لإزالة المكياج عن وجهك باستخدام الرغوة والشطف والمنتجات القائمة على الماء بدلاً من المنتجات الزيتية والكريمية.
3 - رطب مع الحماية من الشمس
حقيقة أن الطقس حار ورطب لا يغير حقيقة أنك بحاجة إلى ترطيب وجهك. يجب أيضًا وضع منتج مرطب على وجهك قمت بإزالته من المكياج وتنظيفه. المنتجات التي تحمي وترطب من الشمس مثالية لأشهر الصيف. المنتجات ذات عامل الحماية من الشمس 30 أو أعلى ، والتي يتم وضعها كل بضع ساعات ، ستكون أكثر من كافية للعناية التي تحتاجها بشرتك.
4 - سيروم فيتامين سي للخطوط الدقيقة
تزداد أهمية فيتامين سي الذي يساعد في تحسين مظهر الخطوط الدقيقة وإنتاج الكولاجين في أشهر الصيف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من فيتامين سي إلى روتينك ، وكذلك تنظيف البشرة وترطيبها ، حيث سيخلق فيتامين سي درعًا إضافيًا للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
5 - قشر مرات أكثر
التقشير المطبق على الجلد مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة مثالي للتخلص من الجلد الميت وحماية الجلد. يمكنك حماية بشرتك عن طريق زيادة وتيرة روتين التقشير.
6 - الغسل المتكرر يمكن أن يجفف الجلد
قد يؤدي الاستحمام بكثرة إلى جفاف البشرة التي تحتاج إلى ترطيب خلال أشهر الصيف. نظرًا لأن الاستحمام عدة مرات يتسبب في تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية ، فإن قصر أوقات الاستحمام وعدم التعرض للكثير من الماء الساخن سيبقي البشرة صحية ومتوهجة دون الشعور بالجفاف أو التشقق.
7- اختر المنتجات التي لا تسد المسام
يفضل استخدام مستحضرات التجميل التي لا تسد المسام في حرارة الصيف. ينصح بشدة بعمل مكياج لا يغطي بشرتك بالكامل ، لأنه يجعل البشرة أفتح مع زيادة العرق والزيت في أشهر الصيف.
8 - ابق في الظل
تجنب تعريض جسمك لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان. الحصول على المساعدة من مظلة كبيرة وقبعة كبيرة جدًا على الشاطئ يمكن أن يجعل عملك أسهل.
كن أول من يعلق