دكتور تجميل الاسنان د. صرحت إيف كايا أن إنتاج الأسنان يحدث حتى نهاية العشرينات ، لذا فإن الأطعمة التي يتم تناولها وشربها مهمة للغاية. "تتكون بنية الأسنان من مواد غير عضوية كثيفة. هذه في الغالب مآذن.
الحليب ومشتقاته
يعتبر الحليب واللبن والجبن من أهم العناصر الغذائية لصحة أسناننا ولثتنا. تحمي هذه الأطعمة الأسنان وتمنع تكون تسوس الأسنان مع احتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفات. بسبب الخصائص الأساسية للجبن ، يتم تحييد البيئة الحمضية في الفم وتمنع الأحماض من التسبب في تسوس الأسنان.
مشروبات
يعتبر شرب الماء والشاي الأخضر وأنواع شاي الأعشاب الأخرى من المشروبات المفيدة لصحة الأسنان واللثة نظرًا لخصائصها المضادة للأكسدة والبكتيريا. تم إثبات فوائده عند تناوله بدون سكر. المشروبات الحمضية هي مشروبات لا يجب تناولها بسبب خصائصها الكاشطة لمينا الأسنان ولأنها تسبب التسوس.
بعد اكتمال إنتاج الأسنان في الفم ، فإنها لا تعاني من تغيرات كبيرة في بنيتها. لذلك ، فإن الأطعمة التي يتم تناولها وشربها في هذا العصر مهمة للغاية. الأطعمة مثل الحليب واللبن والجبن واللبن التي تحتوي على كالسيوم مكثف يجب أن تستهلك بشكل مكثف. نظرًا لأن الجزر والبطاطس والبروكلي هي مصدر لفيتامين أ ، يتم دعم آلية إنتاج الأسنان نتيجة لاستهلاكها. ستدعم لحوم ودجاج الأسماك بنية الأسنان بفضل محتوى الفوسفور الشديد. بعد الانتهاء من تكوين الأسنان في الفم ، يجب تجنب المشروبات الحمضية التي قد تلحق الضرر ببنية مينا الأسنان ويجب استخدام القش في حالة الاستهلاك. يسبب الحمض المكثف تآكل مينا الأسنان. تزيد الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات مكثفة من قابلية الإصابة بتسوس الأسنان.
كن أول من يعلق