لأشعة الشمس تأثيرات عديدة على صحتنا. تصبح هذه التأثيرات أكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بالأطفال. فيتامين د ، الذي ينظم استقلاب الكالسيوم ويدعم نمو العظام ، يتم تصنيعه بواسطة أشعة الشمس. ومع ذلك ، على الرغم من كل هذه الفوائد ، هناك نقاط مهمة يجب مراعاتها ضد أشعة الشمس.
أخصائي طب الأطفال بمستشفى Acıbadem Kozyatağı د. صرحت Eda Sünnetçi أنه من المهم للرضع والأطفال الصغار الاستفادة من نعمة الشمس ، قائلة: "ومع ذلك ، فإن الخروج في الشمس في أوقات غير مناسبة والبقاء لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في حدوث جلطات حرارية وحروق شمس. لهذا السبب ، يحتاج الأطفال إلى التعرض لأشعة الشمس في الأوقات المناسبة ، مع ارتداء الملابس المناسبة واستخدام الكريمات التي تحميهم من الآثار الضارة لأشعة الشمس ". يقول.
يمنع نقص فيتامين د
يمكن أن يتسبب نقص فيتامين د في تأخر إغلاق اليافوخ ، وثوران الأسنان ، وتأخير الجلوس والمشي ، وحتى تململ الطفل وفقدان الشهية. وأكد اختصاصي طب الأطفال في مستشفى Acıbadem Kozyatağı د. تقدم Eda Sünnetçi أيضًا تحذيرات مهمة حول النقاط التي يجب على الآباء توخي الحذر بشأنها. موضحة أن بشرة الأطفال أرق من البالغين وبالتالي فهم حساسون لأشعة الشمس الضارة ، قالت د. تواصل Eda Sunnetci:
"عندما يتعرض الأطفال لأشعة الشمس غير المحمية ، يمكن أن يصاب جلدهم بحروق الشمس. ما يجب القيام به ضد حروق الشمس يعتمد على مقدار الضرر الذي يلحقه الجلد. على سبيل المثال ، إذا حدث حروق شمس سطحية ، وإذا كانت بشرة طفلك حمراء وحساسة ولديها إحساس لاذع ، فمن الجيد أن تأخذ حمامًا دافئًا ثم توضع طبقات سميكة من كريم الترطيب. أيضًا ، يجب ألا يتعرض الطفل لأشعة الشمس لبضعة أيام. قد تسبب حروق الشمس الشديدة ظهور بثور أو حمى بضربة شمس أو صداع أو قشعريرة. في حالة وجود هذه الأعراض ، يجب طلب العناية الطبية ".
7 قواعد مهمة
أثناء حماية بشرة الأطفال ، أخذهم إلى الشمس في الأوقات المناسبة ، وارتداء الملابس المناسبة ، وعدم إهمال الإكسسوارات مثل القبعات واستخدام الكريمات الواقية على رأس قائمة المهام. الدكتور. تسرد Eda Sünnetçi اقتراحاتها حول هذا الموضوع على النحو التالي:
- تجنب تعريض طفلك لأشعة الشمس المباشرة. كن حذرًا بشكل خاص بين الساعة 11:00 و 16:00 عندما تكون أشعة الشمس شديدة الانحدار. إذا كنت بالخارج بين هذه الساعات ، ابق في الظل.
- لا تترك طفلك عارياً أو بملابس السباحة تحت أشعة الشمس المباشرة في أي وقت. سيتعرض الأطفال الصغار لأشعة الشمس zamيجب أن تلبس في بعض الأحيان.
- اختر الملابس القطنية الفضفاضة الكاملة التي تنقي الأشعة فوق البنفسجية.
- ارتدي قبعة واسعة الحواف.
- اختر النظارات الشمسية المناسبة لوجه طفلك أو طفلك ، ولها معيار CE وفئة الأشعة فوق البنفسجية 3-4.
- بالمقارنة مع البالغين ، يتكون جسم المولود الجديد من المزيد من الماء وبالتالي فهو أكثر حساسية للحرارة. هذا يزيد من خطر الإصابة بالجفاف. من الضروري الإرضاع من الثدي بشكل متكرر في الطقس المشمس أو إعطاء المزيد من الماء إذا تجاوزوا الشهر السادس. لا ينبغي توقع إصابة الأطفال الصغار بالعطش ، يجب إعطاء الماء بانتظام.
- من الضروري استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس الضارة لحماية جسم طفلك. يمكنك أيضًا استخدام رذاذ الماء للمساعدة في تبريده.
ضع الكريم قبل 20 دقيقة من الخروج في الشمس.
من المهم استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية عالي (SFP 50 أو 50+) ، وهو خاص بالأطفال ، لتجنب الحروق عند الأطفال. اقترح د. Eda Sünnetçi عن استخدام واقي الشمس ، "يوضع في طبقات سميكة قبل 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس. ضع واقيًا أكثر كثافة من الشمس على المناطق الأكثر حساسية مثل الجبين وعظام الوجنتين والأنف والشفاه. ضعي الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين ، وضعي الكريم على الجسم كله مرة أخرى بمجرد خروج الطفل من الماء. استمر في استخدام واقي الشمس سواء في الظل أو في الطقس الغائم. هذا لأن أكثر من 50 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية تمر عبر الغيوم ، " الدكتور. تنص Eda Sünnetçi على أنه يجب ترطيب بشرة الأطفال بالغسول بعد التعرض للشمس.
كن أول من يعلق