مرضى الغدة الدرقية احذروا من هذه الأطعمة!

تحدث الدكتور فيفزي أوزغونول عما يجب على مرضى قصور الغدة الدرقية ، أي المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أو جراحة الغدة الدرقية ، أن يفعلوا ، وما يجب أن يستهلكوه وما يجب أن يبتعدوا عنه. الدكتور. Özgönül ، نظرًا لأن فيتامين B1 يقلل من هرمونات الغدة الدرقية ، ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين B1 مثل النخالة وخميرة البيرة والأرز والذرة والجاودار. 'قالت.

هرمونات الغدة الدرقية هي بمثابة موصل لنظام الغدد الصماء بأكمله. في حالات عدم كفاية إفراز هذا الهرمون ، واختلاله الوظيفي لأسباب مختلفة ، وفقدان هذا العضو مع جراح الغدة الدرقية ، لا يمكن إعادة هيكلة الجسم لأن الهرمونات الأخرى لا تعمل بالتنسيق. تظهر حقيقة معروفة أن مرضى الغدة الدرقية يبدأون في زيادة الوزن وزيادة الوزن. لهذا السبب ، يميل الأشخاص الذين لا تعمل وظائف الغدة الدرقية بشكل جيد إلى زيادة الوزن.

من الضروري أن يخضع الأشخاص المصابون بهذا النوع من المرض لسيطرة أخصائي الغدد الصماء. ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود عدد كافٍ من المتخصصين في الغدد الصماء لجميع المرضى في بلدنا ، إذا كنت تعيش في مناطق لا يوجد فيها متخصصون في الطب الباطني أو حتى لا يوجد متخصصون ، فيمكن لطبيب الأسرة الخاص بك بسهولة إجراء الضوابط الخاصة بك. الشيء المهم في مثل هذه الحالات هو ضبط استخدامك للمخدرات في ضوء اختبارات وظائف الغدة الدرقية ، باتباع بعض بروتوكولات الأدوية المعترف بها عالميًا.

لأنه ، لسوء الحظ ، يبدو أنه من المستحيل أن تعيش حياة صحية من خلال تناول الطعام فقط بدون دعم دواء الغدة الدرقية. حتى الطبيب مثلي الذي يتعامل بشدة مع الأدوية لا يمكنه الوقوف في وجه الأدوية عندما يتعلق الأمر بالغدة الدرقية.

فيما يلي القواعد العشر التي يجب على مرضى الغدة الدرقية اتباعها:

1- الابتعاد عن الطحين والسكر.

2- لا نأكل الفاكهة الحلوة جدا حتى مع الوجبات.

3- يجب الابتعاد عن المشروبات الحمضية مثل الكولا والمشروبات السكرية وعصائر الفاكهة الجاهزة ومشروبات الفاكهة والمشروبات التي تحتوي على مواد تحلية ومشروبات عالية الكافيين. لذلك سيعود عطشنا وسنكون شخصًا يمكنه شرب الماء.

4- نظرًا لأن لدينا بالفعل جسمًا كسولًا وجهازًا هضميًا كسولًا ، يجب أن نحاول الابتعاد عن الوجبات الخفيفة. إذا كنا بحاجة إلى وجبة خفيفة ، فيمكننا اختيار الأطعمة السائلة مثل الحليب واللبن واللبن الزبادي التي لا تبدأ عملية الهضم مرة أخرى.

5-أهم ما يدعم الجسم الكسول هو التمارين المنتظمة. لهذا السبب ، إذا كنت لا ترغب في زيادة الوزن ، فعليك بالتأكيد الانتباه إلى التمارين وخاصة المشي التي ستمارسها في المساء قبل تناول الطعام.

اتبع فيتامين 6 ب 12 الخاص بك ، إذا وجد أنه ناقص ، فتأكد من إكماله.

7- تناول نظام غذائي غني بالبروتينات الحيوانية والنباتية.

8- بما أن فيتامين B1 يقلل من هرمونات الغدة الدرقية ، ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين B1 مثل النخالة وخميرة البيرة والأرز والذرة والجاودار.

9- قم بقياس مستوى السيلينيوم في الدم ، حيث أن السيلينيوم مفيد في حالات قصور الغدة الدرقية.

10- الحرص على تناول الخضار المطبوخة في وجبات الطعام ، فإذا كان هناك إمساك ، فمن المهم تناول الخضار لمنع الإمساك ، حيث سيضعف الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر التوت وبذور الكتان من المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها في حالات الإمساك.