قدم البروفيسور إبراهيم أشقر ، جراح التجميل والترميم والتجميل ، معلومات مهمة حول هذا الموضوع. شيخوخة الشخص zamعلى الرغم من أنها عملية طبيعية تحدث مع مرور الوقت ، إلا أنه يمكن ملاحظة علامات الشيخوخة على الجلد في غضون يوم واحد. قد يلاحظ الناس علامات التآكل والشيخوخة مثل تورم تحت العين والتجاعيد على الجلد عندما يستيقظون في يوم من الأيام. بصفتنا جراحين تجميليين ، فإن شيخوخة الجلد هي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي نواجهها. تلعب العوامل الوراثية والبيئية دورًا في الشيخوخة. يمكن للناس أن يشيخوا في وقت أبكر مما هم عليه في الواقع. كلما فهمنا الشيخوخة بشكل أفضل ، كان بإمكاننا إيجاد الحلول بشكل أفضل. العوامل التي تلعب دورًا في الشيخوخة ؛
1- العامل الجيني: إنه السبب الوحيد الذي لا مفر منه للشيخوخة. إنزيمات مضادات الأكسدة مهمة في إصلاح تلف الحمض النووي ويمكن أن ينتجها الجسم. بهذه الطريقة ، يمكن للإنزيمات المضادة للأكسدة إصلاح تلف الحمض النووي طوال الحياة. هذا يختلف أيضًا مع القدرة الجينية. في بعض الناس ، قد تكون هذه الآلية معيبة منذ الولادة. يحدث ما نسميه الشيخوخة المبكرة.
2- أشعة الشمس: مع تقدم بشرتنا في السن ، كلما تعرضت لمزيد من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية ، كلما زاد إبطاء إنتاج الخلايا الجديدة لتحل محل الخلايا التالفة ، بسبب تلف الحمض النووي. هذا يسرع الشيخوخة بهذا المعدل. الأشعة فوق البنفسجية هي أهم عامل بيئي يؤثر على الشيخوخة. على الرغم من أن العديد من الناس يدعون أنهم محميون من أشعة الشمس ، والاستلقاء تحت أشعة الشمس ، والتعرض لأشعة الشمس لإنتاج فيتامين (د) ، والتعرض غير الضروري للشمس ، والوقوف في الشمس للعمل (مثل البناء ، والبستنة ، والزراعة ، وصيد الأسماك) ، ومشي الكلاب ، الرياضة في الهواء الطلق ، أنشطة القيادة تحت أشعة الشمس تزيد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. في هذه الحالة ، يعد استخدام واقي الشمس بعامل حماية 10 بين الساعة 00:15 والساعة 00:50 أفضل طريقة للوقاية عند الخروج باستمرار. بالإضافة إلى ذلك ، في البيئات ذات الضوء الأبيض الشديد ، يجب استخدام واقي من الشمس بعامل حماية 50.
3- الأوساخ والسموم: يؤدي تلوث الهواء وتلوث البيئة والأغذية غير الصحية إلى زيادة جذور الأكسجين الحرة. هذا يزيد من الإجهاد التأكسدي في الجسم ، ويقلل من إنتاج الأكسجين والكولاجين والإيلاستين في الجلد. يسبب مشاكل جلدية مثل تلطيخ الجلد وفرط تصبغه وحب الشباب وجفاف الجلد. وبعبارة أخرى ، فإنه يسرع شيخوخة الجلد. إن اتباع نظام غذائي طبيعي وصحي وممارسة التمارين الرياضية السليمة سيقللان من الجذور الحرة قدر الإمكان.
4- تكرار استخدام التقليد: مع الاستخدام المتكرر للحركات المقلدة لسنوات عديدة ، تتشكل خطوط تقليد عميقة على الجلد. Zamافهم أن هذه الخطوط تصبح دائمة وعميقة.
5-الإجهاد: يتسبب الإجهاد الذي يعاني منه الشخص ووتيرة العمل المكثفة في تكوين البشرة الدهنية وحب الشباب ، مما يزيد من البيئة السامة في الجلد من خلال الجذور الحرة. الضغط هو نفسه zamكما أنه يزيد من إفراز هرمون الإجهاد الكورتيزول. مع زيادة الدهون في الجلد بطريقة متسلسلة ، فإنه يقلل من دوران الأوعية الدقيقة تحت الجلد ومعدل رطوبة الجلد. وبالتالي ، يزداد تكوين حب الشباب ويظهر الجلد الأكبر سنًا.
6- الأرق أو اضطرابات النوم: النوم غير المنتظم يعطل إفراز هرمون النمو والميلاتونين ، أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويسرع الشيخوخة. كما يتم تقليل التمثيل الغذائي والقضاء على الجذور الحرة. عدم انتظام عملية النوم ، حيث يقوم الجسم بإصلاح نفسه ، يؤدي إلى ظهور أمراض أخرى.
7- السجائر: من المعروف منذ سنوات عديدة أنه بسبب المواد السامة التي تحتويها السجائر ، تعمل السجائر على تسريع الشيخوخة وتسبب مشاكل مثل زيادة التجاعيد والمظهر الباهت وفرط تصبغ الجلد. وهذا يشمل السجائر الإلكترونية والشيشة.
8- الكحول: يمنع الكحول العناصر الغذائية الأساسية للبشرة ويقلل من محتوى الرطوبة في الجلد. من المعروف أنه مفيد للصحة ، النبيذ الأحمر (الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة) يقلل من محتوى الرطوبة في الجلد عند تناوله بكميات زائدة. يسبب تعاطي الكحول التبول المفرط والجفاف. هذا يؤدي إلى جفاف الجلد وتسريع الشيخوخة. الاستهلاك المفرط للكحول يعطل عملية التمثيل الغذائي في الكبد ، مما يسبب مشاكل تصبغ الجلد. يُذكر أن الكحول يتسبب في انخفاض فيتامين أ ويثبط إنتاج الكولاجين.
9- سوء التغذية: للعادات الغذائية تأثير مباشر على كل من الصحة وشيخوخة الجلد. يتسبب سوء التغذية في شحوب البشرة وعدم انتظامها السطحي واحمرارها وحب الشباب والشيخوخة السريعة. الاستهلاك الزائد للكربوهيدرات يكسر الكولاجين والإيلاستين ويقلل من مرونة الجلد. إذا لم تكن هناك فواكه وخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي ، يحدث نقص في الرطوبة في الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تضمين المأكولات البحرية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل الأسماك ، والحبوب الغنية بالألياف أو البقوليات في النظام الغذائي.
10- فقدان الكولاجين: مع تقدم العمر ، تجدد الخلايا الليفية نفسها وينخفض إنتاج الكولاجين والإيلاستين. الكولاجين ، وهو جزء النسيج الضام الرئيسي في الجسم ، هو نفسه. zamيوجد أيضًا في العظام والأوتار والمفاصل. لذلك تستمر الشيخوخة مع ذوبان العظام وضعف المفاصل والأوتار.
11- خسارة الوزن: يمكن أن يؤدي اكتساب الوزن وفقدانه السريع إلى حدوث ارتخاء وترهل في الجلد والأنسجة تحت الجلد. يمكن أن يحدث هذا بسبب زيادة الوزن المفرطة ، وشد الجلد وفقدان المرونة.
12- الجفاف: الأشخاص الذين لا يعتادون على شرب الماء بانتظام سوف يعانون من علامات الجفاف والشيخوخة على الجلد.
كن أول من يعلق