يعتبر عدم قدرة الأزواج على إنجاب الأطفال على الرغم من عام واحد من الجماع المنتظم دون أي وسائل منع الحمل من العقم. عندما يتم فحص أسباب العقم ، يتبين أن نصف المشكلة تنشأ من الرجال. تم تحديد أن معظم الأزواج الذين يعانون من مشاكل متعلقة بالذكور لديهم إنتاج للحيوانات المنوية ، لكن لا يمكنهم إنجاب طفل لأن معاييرهم أقل من المتوسط. يعد تجنب العادات الضارة مثل التدخين والكحول من بين التوصيات العامة لجميع الرجال الذين يريدون لتصبح أبًا ، ولكن هناك حاجة إلى مكملات إضافية لزيادة فرصة الأبوة في هذه العملية. عالم الأجنة عبد الله أرسلان ، الذي ذكر أن التوصيات الغذائية قيد البحث أيضًا ، أدلى بالتصريحات التالية ؛ "اتباع نظام غذائي متوازن مع الأطعمة المناسبة له أهمية كبيرة لاستمرار الأجيال السليمة وكذلك من أجل صحة الجسم. غالبًا ما يلجأ الرجال الذين يريدون أن يكونوا آباء ، ولكن قيم حيواناتهم المنوية عند الحد الأقصى ، إلى الموارد العشبية من أجل زيادة فرصهم في أن يصبحوا أبًا.
هل يمكننا الحصول على مساعدة من الطبيعة؟
في حالة الذكور ، فإن حركة الحيوانات المنوية والمشاكل الشكلية لها مكانة مهمة. تحدث هذه الحالة أثناء إنتاج الحيوانات المنوية وأحيانًا بسبب المواد المؤكسدة التي تكون سامة للحيوانات المنوية المنبعثة من خلايا الجسم الذكري. في العديد من النباتات والخضروات التي يمكن أن نجدها في كل مكان تقريبًا ، توجد مواد مضادة للأكسدة تقضي على تأثير هذه المواد المؤكسدة ، والمواد التي تنظم حركة الحيوانات المنوية وتستخدم كمصدر للطاقة ، والعناصر والفيتامينات التي تلعب دورًا في الحيوانات المنوية التطوير والإنتاج ، وإن كان بكميات ضئيلة. وأوضح عالم الأجنة عبد الله أرسلان ، الذي أكد أن هناك بعض النباتات التي عُرفت منذ سنوات بتحسين جودة الحيوانات المنوية ، وكذلك النباتات التي يُسمح باستخدامها حيث تم الكشف عن محتوياتها علميًا في السنوات الأخيرة.
الخروب: لقد تم استخدامه لعدة قرون لزيادة الفاعلية الجنسية لدى الرجال. يحتوي على فيتامينات وزنك التي تزيد من نشاط الإنزيمات التي تتفاعل مع الحيوانات المنوية والبويضات. يعتبر الزنك من أهم المواد المضادة للأكسدة.
الحمضيات: عادة ما يكون لمحتويات الفيتامينات تأثير على جينات الحيوانات المنوية. يساهم فيتامين ج ، الموجود عادة في الحمضيات ، في إصلاح تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية.
الطماطم والبطاطس: يحمي فيتامين هـ الحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي ويزيد من حركتها ، بالإضافة إلى زيادة معدل اختراق البويضة. يوجد فيتامين هـ بشكل شائع في الطماطم والمكسرات والبطاطس وزيت السمك.
الزنجبيل والقرنبيط والسبانخ: إنه من بين النباتات التي يوصى باستهلاكها بشكل خاص من حيث احتوائه على الزنك. على وجه الخصوص ، من المعروف أن الزنجبيل يزيد من عدد الحيوانات المنوية وسرعتها. استهلاك القرنبيط مهم لاحتوائه على فيتامين ب 6. إلى جانب القرنبيط ، يوجد فيتامين ب 6 في السبانخ والجرجير والموز والبامية والبصل والبروكلي والكوسا واللفت والبازلاء والفجل.
الشوك الحديدي والحلبة: تتواجد هذه العشبة بشكل شائع في بلادنا ، وخاصة في المناطق الشرقية ، حيث تساهم في إنتاج الحيوانات المنوية من خلال التأثير على الآلية الهرمونية. ومع ذلك ، فإن نبات "الشوك الحديدي" ، الذي يستخدم على نطاق واسع في الطب الهندي ، له تأثير متزايد على هرمون التستوستيرون ، سواء في زيادة الرغبة الجنسية أو الاستفادة من إنتاج الحيوانات المنوية من خلال هرمون التستوستيرون.
بذور اليقطين وعباد الشمس: فهي غنية بالعناصر النزرة مثل الزنك والسيلينيوم ومضادات الأكسدة واللارجينين. يزيد من حركة الحيوانات المنوية وعددها. يوجد الزنك والسيلينيوم أيضًا في المأكولات البحرية والحليب واللوز والجوز. في الأشخاص الذين يعانون من نقص البروتين ، يتم تقليل امتصاص الزنك والسيلينيوم من الأمعاء.
ابتعد عنهم!
وذكر أرسلان أن هناك أطعمة ضارة بجودة الحيوانات المنوية وكذلك الأطعمة التي تؤثر سلبًا على معاملات الحيوانات المنوية ، من منتجات اللحوم المصنعة والمنتجات المعلبة مثل النقانق والسلامي والحليب كامل الدسم والقشدة والزبدة والجبن كامل الدسم وهي مادة كيميائية تسمى الايسوفلافون في محتواه ، الهرمون الأنثوي ، كما قال إنهم يوصون بتجنب الصويا لأنه يخلق تأثيرًا مشابهًا لهرمون الاستروجين ويؤثر سلبًا على حجم الحيوانات المنوية (الكمية) وعدد الحيوانات المنوية وحركتها وجودتها.
كن أول من يعلق