تناول اختصاصي التغذية أوزدن أوركو من مستشفى جامعة أوسكودار NPİSTANBUL Brain النقاط التي يجب مراعاتها أثناء تناول شاي الأعشاب وقدم توصيات.
أدت زيادة الأوبئة إلى زيادة الاهتمام بشاي الأعشاب أكثر. أشار الخبراء إلى أن شاي الأعشاب يستخدم في العديد من الأغراض مثل التخسيس وتشكيل الجسم وتسكين آلام المفاصل وزيادة حليب الثدي ، ويؤكد الخبراء أنه يجب على النساء الحوامل ومرضى الكلى والذين يعانون من خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم استشارة أخصائي. يوصي الخبراء بتحضير الأوراق والزهور والسيقان عن طريق نقعها في الماء المغلي لمدة 3-10 دقائق ، حيث يسهل إطلاق المواد النشطة بيولوجيًا في محتواها. وفقًا للخبراء ، فإن استهلاك أكثر من 1 جرام من شاي الزعتر يوميًا يؤدي إلى خطر الإجهاض عند النساء الحوامل.
تناول اختصاصي التغذية أوزدن أوركو من مستشفى جامعة أوسكودار NPİSTANBUL Brain النقاط التي يجب مراعاتها أثناء تناول شاي الأعشاب وقدم توصيات.
أدى الوباء إلى شاي الأعشاب
أشار اختصاصي التغذية أوزدين أوركو إلى أن شاي الأعشاب يحتوي على مكونات نشطة بيولوجيًا لها تأثيرات إيجابية على الصحة ولها خصائص مضادة للأكسدة ، "الشاي الذي يحتوي على مادة البوليفينول مثل الكاتيكين والفلافونول والفلافون والأحماض الفينولية لها خصائص مضادة للسرطان ومضادة للجراثيم ووقائية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. خاصة مع زيادة الأوبئة ، ازداد الميل إلى شاي الأعشاب أكثر. " قالت.
يجب أن تكون المرأة الحامل حساسة لشاي الأعشاب
اختصاصي التغذية أوزدن أوركو ، "يتم الحصول على المادة الخام لشاي الأعشاب في الغالب نتيجة تجفيف أجزاء قيمة من النباتات مثل الأوراق والزهور والجذور والفواكه." قال واستمر:
"إحدى الطرق المستخدمة لتحضير شاي الأعشاب بالماء هي الغليان عن طريق الغليان. نظرًا لأنه من السهل إطلاق المواد النشطة بيولوجيًا الموجودة في النباتات بهذه الطريقة ، يجب حفظ الأوراق والزهور والسيقان في الماء المغلي لمدة 3-10 دقائق. يمكن أيضًا استخدام شاي الأعشاب لفقدان الوزن ، وتشكيل الجسم ، وضد الاكتئاب ، وأعراض الجهاز الهضمي ، وكداعم للمناعة ، وتخفيف آلام المفاصل أو زيادة حليب الثدي. يجب أخذ رأي الخبراء أثناء تناول شاي الأعشاب. يجب أن تكون المرأة الحامل حساسة بشكل خاص تجاه شاي الأعشاب. يمكن أن يسبب شاي الأعشاب مشاكل خطيرة تصل إلى خطر الإجهاض بسبب تقلصات الرحم. قد يتعرض مرضى الكلى أيضًا للخطر بسبب التأثيرات المدرة للبول لشاي الأعشاب. من الضروري للغاية استشارة أخصائي وعدم تجاوز الجرعة الزائدة اليومية الموثوقة ".
يجب شراء المنتج المصنف
مشيرة إلى أن استخدام الأدوية غير الخاضعة للرقابة والتي لا تستلزم وصفة طبية وغير المرخصة ، والتي لم يتم إثبات جودتها وفعاليتها وسلامتها ، والتي لم يتم تصنيفها وتوحيدها بشكل صحيح ، والتي يتم بيعها بدون وصفة طبية ، قد ازدادت ، Örkcü قال: يجب تحديد إذن الإنتاج والتعبئة. يتزايد استهلاك شاي الأعشاب في الخريف الحالي ومواسم الشتاء القادمة. ومع ذلك ، يُلاحظ أن بعض أنواع شاي الأعشاب التي يُباع فيها شاي الأعشاب ليست نظيفة بدرجة كافية. في هذا الصدد ، يجب على المستهلكين توخي الحذر عند شراء المنتجات ذات العلامات ". قالت.
قد يؤدي شاي الزعتر إلى مخاطر الإجهاض
مؤكدًا أن الآثار الجانبية للأعشاب والتفاعلات الدوائية التي قد تحدث عند استخدامها مع الأدوية غير معروفة تمامًا ، تابع أوركو كلماته على النحو التالي:
أثناء تناول النباتات والمنتجات النباتية لعلاج أي مرض والوقاية منه ، تجدر الإشارة إلى أن التفاعلات والآثار الجانبية المحتملة قد تحدث عند استخدامها مع الأدوية. يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم والخفقان الحرص على عدم تناول أكثر من كوب أو كوبين من الشاي الأخضر يوميًا. على الرغم من أن الزعتر يبدو غير ضار ، إلا أنه يمكن أن يتسبب في انخفاض ضغط الدم لأنه يزيد من فعالية أدوية ارتفاع ضغط الدم. لهذا السبب ، يوصى بتناول شاي الزعتر بعد 2-3 ساعات من تناول الدواء. بالإضافة إلى كونه مفيدًا لنزلات البرد أثناء الحمل ، يجب ألا يتجاوز الاستهلاك 1 جرام يوميًا ، لأنه مفيد للغثيان. وإلا فقد يتسبب ذلك في خطر حدوث إجهاض ".
شروط التخزين مهمة
وأشار أوركو إلى أن ظروف التهوية السيئة أثناء التخزين تؤدي في الغالب إلى زيادة محتوى الرطوبة في المنتج ، "في هذه الحالة ، تصبح المواد النباتية أكثر ملاءمة لتطوير القوالب وإنتاج السموم. يوصى بالحفاظ على النباتات المجففة في ظروف مناسبة لمدة عام واحد. سيكون من الأنسب تخزينه في أماكن لا تتعرض لأشعة الشمس ولا رطبة وجافة ولا ترتفع فوق درجة حرارة الغرفة ". هو قال.
كن أول من يعلق